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五种白骨精们缓解压力的方式【38女神节特辑】

时间:2019-08-27 16:49:42 来源:

职业女性有以下特点

自尊:不妄自菲薄,不自轻自贱。

自信:不卑不亢,实现“我的梦”。

自强:悉心磨砺,超越自我。

自立:自食其力,不依附他人生活。

 

因此所承受的压力也是极大

今天是38女神节

告诉你身边的白骨精们

如何在职场中如何做到舒缓压力

  

NO 1

活在今天

压力突出表现在对明天和将来的焦虑和担心

我们首要做的事情不是去观望遥远的将来

而是去做手边的清晰之事

把今天的工作做得尽善尽美。

便是为明天做好准备的最佳办法

 

NO 2

提升能力

很多压力来源为不确定感与不熟悉

缓解这部分压力

则是了解你不确定的部分

提升自己的能力

逃避往往是解决不了问题的

 

NO 3

日常减压

要懂得和他人倾述

每天进行适量的锻炼

多听听音乐

保持乐观的心态

 

NO 4

时间管理

工作上的压力往往伴随着紧张感

总感觉自己的时间不够用

这是便急需合理的规划自己的时间

衡量需要做的事情的轻重

我们不能永远处于被动的状态

 

NO 5

办公减压

磨刀不误砍柴工

合适的办公设备,事半功倍

为日常办公找一个得力的帮手

不想一成不变,就租办公设备

上人人租机,放心租,随意换

 

如果

你是一个身在职场或即将进入职场的女性

请告诉自己

人生短短几十年,不要给自己留下了什么遗憾

想笑就笑,想哭就哭,该爱的时候就去爱

无谓压抑自己。人生的苦闷有二

一是欲望没有被满足,二是它得到了满足

爱自己、做自己

 

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